condor.su

Почему человек скрипит

О чем сигнализирует скрип зубами (бруксизм)?

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Общие сведения

Скрип зубами по-научному именуется бруксизмом – это дословный перевод с греческого фразы «скрипеть зубами». По мнению статистики около пятнадцати процентов жителей Земли страдают от этого явления. Более подвержены ему малыши (30% детей скрипят во сне зубами). Бруксизм обычно наблюдается во сне. Особый звук, говорящий о том, что человек скрипит зубами, может раздаваться как несколько секунд, так и несколько минут. Причем сам скрипящий даже не догадывается о своей особенности. Бруксизм является одним из ночных проявлений, однако у некоторых людей он бывает и днем во время бодрствования.

Человек во время бодрствования не скрипит зубами в полном смысле этого слова, однако он сильно сжимает челюсти, причем это движение фиксирует и он сам. Чаще всего на подобное никто внимания не обращает, а напрасно. Хотя само это явление не вредно, но постепенно зубы все-таки разрушаются. Единичные случаи скрипа могут наблюдаться у абсолютно здоровых людей, большинство детей перерастают это явление.

Причины скрипа во сне

Согласно народным поверьям скрип зубами указывает на наличие в организме паразитов. Однако официальная медицина этого не подтверждает. По крайней мере, доказательств этого утверждения не существует, как, впрочем, и других доказанных причин этого явления.

Согласно одной из теорий бруксизм является признаком сбоя в регуляции глубины сна, то есть он сродни храпу, энурезу во сне, хождению во сне или ночным кошмарам.

Есть мнение, что существует генетическая склонность к этому явлению.
Во сне ни один человек не в состоянии прослеживать работу своих мускул. Если лицевая мускулатура находится в состоянии гипертонуса, то она не расслабляется и не отдыхает вместе со всем организмом, а продолжает сокращаться. Таким образом, челюсти сжимаются, и раздается скрип. Чаще всего такое явление бывает после перенапряжения организма, стресса, сильных эмоциональных напряжений.

Еще одним провоцирующим фактором могут быть некоторые ортодонтические проблемы (прикус или недостача зубов).

Еще одной причиной бруксизма является внутренняя агрессия человека. Ведь еще в древности люди во время военных столкновений стискивали зубы. И даже сегодня зубы являются одним из методов борьбы (особенно для малышей). Поэтому подавленность, перенапряжение, злоба часто вызывает скрежет зубами по ночам.

Опасность бруксизма

В первую очередь люди, интенсивно скрипящие зубами во сне, могут страдать от болей в челюстно-лицевой мускулатуре. Ведь мышцы находятся в состоянии перенапряжения. Может болеть и лицевая мускулатура, а также суставы. Кроме этого, от постоянного скрежета жевательная поверхность зубов быстрее стирается, они расшатываются и сдвигаются с места. Это значительно ухудшает внешний вид зубов, к тому же, увеличивается их чувствительность.

Но бруксизм может повлиять не только на состояние зубов: боль может отдавать в уши, гайморовы пазухи. Некоторые пациенты жалуются на головную боль по утрам. Может ухудшаться сон, а это уже влечет за собой нервозность, перенапряжение и раздражительность.

Если скрипеть зубами вдруг начал взрослый человек – ему следует непременно пройти диагностику, так как это вероятный признак эпилепсии.
Человек, знающий о своей особенности, стесняется спать в одном помещении с кем-либо. Некоторые даже не могут построить семейную жизнь из-за этого или теряют семью. Таким образом, с бруксизмом нужно обязательно бороться, и бороться с помощью врачей.

Признаки бруксизма

  • Истертость жевательных поверхностей резцов и клыков,
  • боль в челюстях,
  • боль в ушах,
  • воспалительные процессы десен,
  • перенапряжение мускулатуры шей,
  • мигренеподобные боли.

У детей

По некоторым данным до половины детей в возрасте от года до пяти скрипят во сне зубами. Но в подавляющем числе случаев это явление совершенно не опасно и проходит само собой с возрастом. За ночь ребенок может скрипеть зубами несколько раз, длительность одного эпизода редко бывает дольше десяти секунд. А вот более длительные эпизоды уже могут угрожать нежным детским зубам.

Дети, в отличие от взрослых, могут скрипеть зубами и днем, во время бодрствования. Так совсем крошки учатся «действовать» недавно появившимися зубками. Вероятность бруксизма увеличивается на 80% у деток с увеличенными аденоидами.

Также следует обратить внимание на бруксизм у малыша, если по утрам тот жалуется на головную боль или боль другой локализации в верхней части тела. Для предупреждения истирания зубов деткам делают специальные приспособления, которые удерживают челюсти в слегка разомкнутом состоянии. Используют их только для сна.

Очень полезно делать зарядку, так как она позволяет мышцам расслабиться. Не стоит активно играть с ребенком перед сном, ведь мышцам нужно время для успокоения и релаксации.

Причиной детского бруксизма может быть и переутомление. Поэтому полезно будет отправляться в постель пораньше. Не стоит смотреть телевизор или играть в компьютер перед сном, лучше почитать спокойную сказку. Следует приучить ребенка соблюдать режим дня, так малыш будет эффективнее отдыхать и не переутомится.

Перед сном не следует кушать, так как переваривание пищи мешает отдыху организма. За 60 минут до отправки в постель следует последний раз перекусить. После этого можно лишь пить.

Возможно, малыша беспокоят какие-либо проблемы – нужно обсудить их и это поможет избавиться от скрежета зубами. Всего пяти минут в день достаточно для обсуждения волнующих ребенка проблем.

Как избавиться от скрипа зубами?

  • Перед сном как следует натрудить свою жевательную мускулатуру, чтобы она устала: пожевать морковку, например,
  • массаж точки «солнечная долина», которая находится возле мизинца. Делать массаж нужно по шесть – семь раз в день. Однажды найдя эту точку, уже невозможно ошибиться и самомассаж сможет делать себе даже малыш,
  • медитировать на «третий глаз» – точку, находящуюся между бровями,
  • в дневное время контролировать положение своих челюстей и заниматься аутотренингом. Основная мысль этих тренировок: зубы врозь, губы соединить,
  • делать перед сном горячий компресс на скулы,
  • вести здоровый образ жизни, питаться правильно, заниматься физкультурой – это уравновешивает нервную систему.

Лечение

Основной целью лечения является снятие гипертонуса жевательной мускулатуры. Для этого существуют особые ортодонтические приспособления: расслабляющие каппы. Они используются только для сна и делаются по индивидуальным слепкам зубов. Длительность лечения может быть даже до года. За это время лицевая мускулатура «привыкает» к новому состоянию.

Нередко необходима помощь психиатра и невропатолога для того, чтобы скорректировать общее состояние пациента. Обычно назначаются успокоительные на основе трав. Желательно беречь свою психику и избегать стресса. Пациентам с бруксизмом рекомендуется отказаться от привычки жевать жвачку или грызть карандаши.

Народный метод
1. Полоскание полости рта отваром ромашки. Это средство снимает воспаление и напряжение. Для полоскания нужно заварить 1 столовую ложку сухого сырья 200 мл кипятка, подержать на малом жаре 10 минут в закрытой посуде, остудить и процедить.

Автор: Пашков М.К. Координатор проекта по контенту.

Prozuby.com

Лечение и профилактика

Почему человек скрипит зубами во сне

Содержание:

Бруксизм — слово мало известное обычным людям. Это патология, когда человек скрипит зубами во сне. Некоторые даже не догадываются об этом отклонении, если оно проявляется только по ночам. Что это? Вредная привычка или серьёзный симптом каких-либо нарушений в организме?

Как проявляется бруксизм?

О время сна происходит сильное и непроизвольное сжатие зубов, ими скрипят, клацают или щёлкают. Обычно усиление симптома происходит после стрессовой ситуации или выполнения серьёзных физических нагрузок. Некоторые люди скрипят зубами и в дневное время.

Читать еще:  Какая коронка лучше на жевательный зуб

Интересно: звук скрежета при бруксизме неприятный и громкий, что приводит к раздражению окружающих людей.

Что касается ночных приступов, то проявляются они чаще, чем днём. Когда человек бодрствует, он может контролировать своё состояние. Во время сна скрежет зубами длится до 15 секунд с определёнными интервалами.

Особенности

Страдать от такого проявления организма могут одинаково и дети, и взрослые. Среди младшей возрастной категории встречается почти 50% случаев скрипа зубами. Обычно после семилетнего возраста это проявление проходит самостоятельно.

Проявление бруксизма сравнивают с вредной привычкой. Люди не только скрипят зубами в дневное время, но постоянно прикусывают зубами внутреннюю поверхность щёк. Бруксизм проявляется не только в скрежете зубов, появляется желание постоянно что-то грызть. Это могут быть ногти, карандаши и другие доступные под рукой предметы.

Бруксизм не относят к привычке или отдельному заболеванию с медицинской точки зрения. В большинстве случаев скрежет зубами является непроизвольным действием. А так как наиболее часто это происходит во сне, то сила воли здесь бездейственна. Скрип зубами относят к симптому некоторых отклонений в организме. От него сложно избавиться, как и от храпа или ночных кошмаров.

Причины

Почему человек скрипит зубами, на это нет точного ответа. Различная категория специалистов имеет собственное мнение по развитию бруксизма. Даже в проявлении скрежет зубами может менять свой характер — быть эпизодическим или длиться постоянно.

В независимости от причины скрежет зубами пагубно влияет на состояние зубов, челюстей, суставов, тканей и близлежащих мышц.

Факторов для развития патологии множество, но к самому главному относят психологический или психоэмоциональный фон.

По мнению психологов

Длительные реакции организма, выражающиеся в злости, горе, тоске или страхе. Все эти состояния постепенно способствуют развитию невроза, депрессии или стрессового положения. Также большую роль могут играть постоянные негативные эмоции, прикрепляющиеся повышенной возбудимостью или агрессией.

Постоянное перенапряжение, приводящее к сковыванию челюстных, лицевых мышц и зубов. В дневное время это можно контролировать, принудительно расслабляясь. Но в ночное время нервные импульсы передаются с той силой, с какой идёт возбуждение ЦНС.

Скрип зубами при стрессе проявляется периодически. Это становится сигналом к тому, что в организме уже происходят изменения на окружающую обстановку. Невроз характеризуется частым и болезненным скрежетом по ночам.

По мнению сомнологов

Бруксизм зачастую является следствием нарушения сна. У человека наблюдается слишком глубокий или неспокойный сон, кошмары, лунатизм или апноэ. Нервные расстройства отражаются на ночном отдыхе. Перед ним человек не расслабляется, держится в напряжении. И во время сна челюсти оказываются сжатыми, что при движении провоцирует скрип.

По мнению неврологов

Скрежет зубов сигнализирует о значительном нарушении в нервной системе. Это может быть вызвано эпилепсией или предрасположенностью к ней. Часто наблюдается случаи, когда люди начинали скрипеть зубами после аварий с ЧМТ. Отклонения в работе челюстных мышц начинаются после поражения тройничного нерва и его нейронов.

По мнению стоматологов

Неправильный прикус, нарушение технологии протезирования или установки брекетов. Вызвать скрежет зубов по ночам может незначительное отклонение в стоматологической операции. Часто бруксизм проявляется после реставрации зуба с помощью пломбы.

Другие факторы:

  1. Осложнения в родах (младенец будет страдать бруксизмом с рождения)
  2. Остеохондроз шейных позвонков;
  3. Паразиты (при интоксикации наступает дефицит витаминов в организме, влияющих на устойчивость психики);
  4. Травмы мозга, опухоли;
  5. Генетическая предрасположенность;
  6. Вредные привычки;
  7. Употребление и резкое прекращение приёма антидепрессантов или снотворных средств.

Симптомы

Выявить бруксизм вполне возможно по внешним признакам. Также достаточно попросить одного из домочадцев не ложиться подольше спать и прислушаться к звукам.

  1. Изменяются размеры и формы верхней части эмали зубов (коронки).
  2. На режущем крае появляются незначительные или крупные трещины.
  3. Повреждается жевательная поверхность зубов.
  4. По всему зубу отмечаются неровности и углубления.
  5. Постепенно искажается прикус.
  6. Внешний вид и внутренняя структура слизистой внутри на щеках ухудшается.
  7. После сна отмечается головная боль, сонливость.
  8. В течение дня ощущается скованность мышц челюсти, незначительный шум в ушах.

Бруксизм не относят к тяжёлой патологии, но с течением времени она может привести к серьёзным последствиям.

Осложнения от скрежета зубами могут быть кратковременными, если расстройство вовремя опознано. На этом этапе у взрослых или детей наблюдаются боли в голове или ушах. Сохраняется постоянный дискомфорт в челюсти, подвижность зубов и воспаление пародонта.

Если лечение отсутствует или человек не догадывается о бруксизме, то осложнения носят отдалённый характер. Через несколько лет скрежетания изнашиваются и ломаются зубы. Постепенно проявляются проблемы со слухом и выраженная асимметрия лица.

Общие рекомендации

  1. При первых признаках бруксизм рекомендуется обратиться к специалисту — неврологу, психиатру.
  2. Перед сном делается принудительная релаксация. Постепенно она войдёт в привычку.
  3. В течение дня нужен отдых, поддержка хорошего настроения.
  4. Максимальное исключение стрессовых ситуаций.
  5. Перед сном челюсть подвергают сильной нагрузке. Можно грызть твёрдые овощи и фрукты (груша, морковь). Хорошо челюсть устаёт от семечек.
  6. Возможен приём седативных препаратов и успокоительного чая (только после консультации врача).
  7. Важно скомбинировать режим дня, где труд и отдых будет чередоваться.
  8. В течение года обязателен отпуск, занятия спортом, проведение досуга на свежем воздухе.

Почему люди скрипят во сне зубами – видео

Почему человек скрипит зубами?

В то время, как одни люди спят спокойно, другие могут сильно стискивать во сне зубы, или даже скрежетать ими. Это распространенное явление, которое получило название бруксизм, и оно действительно характерно для многих людей – по крайней мере, многие испытывали его периодически, в определенные моменты жизни.

Бруксизм может выражаться в большей или меньшей мере, по обстоятельствам. Общие сведения о данной проблеме будут интересны многим, и ряд вопросов определенно стоит обсудить.

Как выражается скрип зубами во сне?

Чтобы определить у себя бруксизм, не обязательно опрашивать окружающих. Даже живя в одиночестве, можно понять, что во сне вы скрипите зубами. Как правило, речь идет о продолжительном спазме челюстных мышц и сильном их сжатии, потому люди, скрипевшие зубами во сне, часто просыпаются, отмечая головную боль.

Кроме того, выдают ситуацию сами зубы. Они могут стать болезненными, начать трескаться, истираться, даже качаться. Что же касается внешнего наблюдения – иногда близкие даже не знают о происходящем, так как некоторые люди сжимают зубы бесшумно, хотя в других случаях действительно наблюдается сильный скрежет.

Основные причины скрипа зубами

Как правило, скрип зубами возникает из-за перенапряжения. Оно может быть разным, как физическим, так и эмоциональным. Рассматривая эмоциональные факторы, необходимо указать различные проблемы повседневной жизни – от сложностей на работе до финансовых. Физические же факторы – это здоровье, питание, и даже привычка спать тем или иным образом.

Как избавиться от бруксизма?

В первую очередь необходимо выяснить первоисточник, вызывающий явление. Рассматривая психологические аспекты, сводя причину к ним, необходимо научиться расслабляться перед сном, вести размеренный образ жизни. Если исключить источник перенапряжения, скрип со временем пройдет сам, зубы во сне сжиматься не будут. Можно сделать ставку на расслабляющие процедуры перед сном – принимать ванны, заниматься приятными делами, пить успокаивающие чаи. Люди, страдающие от бруксизма долгое время, вырабатывают собственные методики – так, многим помогает оборачивание челюсти чем-то теплым.

Медицинская помощь для тех, кто скрипит зубами во сне

При бруксизме определенно стоит посетить стоматолога, который сможет исключить последствия, потому как скрежетание зубами практически всегда оставляет свой след на эмали. Этот же специалист сможет проконсультировать, дать специальные расслабляющие упражнения для челюсти, которые могут оказаться полезными – снимут напряжение. Кроме того, зубной врач может порекомендовать ночную капу, которая назначается как раз при бруксизме, позволяет минимизировать его негативное влияние и само проявление.

Читать еще:  Опух зуб что делать в домашних условиях

Почему бруксизм может появиться у ребенка?

Скрежетание во сне может проявиться не только у взрослого человека, но и у ребенка. Начаться явление может с момента появления первых зубов – их вырезывание порой проходит тяжело. Кроме того, дети тоже испытывают стресс, причем по таким мелочам, на которые взрослые порой просто не обращают внимания, отмахиваются.

Если есть подозрение на бруксизм у ребенка, также стоит незамедлительно обратиться к стоматологу, чтобы получить от него советы и рекомендации, пройти обследование. При необходимости будет назначен визит к другим специалистам.

Таким образом, ночные скрипы зубами – это явление, актуальное для всех возрастов. Оно порождается стрессами, различными тяжелыми переживаниями, иногда – болями в ротовой полости. При бруксизме стоит обратиться к стоматологу, чтобы получить от него рекомендации.

Если Вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Бруксизм: почему человек скрипит зубами во сне

Бруксизм – это непроизвольное сокращение жевательной мускулатуры, которое сопровождается сжиманием челюстей и скрежетанием зубами. У детей до 7 лет данная патология встречается довольно часто, что легко объясняется неправильным прикусом из-за отсутствия коренных зубов. В других случаях бруксизм представляет собой лишь симптом, который может служить проявлением какого-либо заболевания.

Нелеченый бруксизм у взрослых может приводить к быстрой стираемости зубной поверхности, повышенной чувствительности зубов и образованию дефектов.

Почему человек скрипит зубами во сне? Причин для данного состояния множество, а вот поставить правильный диагноз способен только специалист. Занятие самолечением ни в коем случае не должно расцениваться вами как правильное решение!

Причины бруксизма

Скрежетание зубами во время сна или бодрствования существенно снижает качество жизни человека. И, несмотря на то, что бруксизм часто является следствием эмоциональных переживаний, все же стоит ставить на превалирующие места именно органические причины его возникновения:

  • Неврогенная теория. Скрежет зубами во сне может быть проявлением болезни Паркинсона, эпилепсии или хореи Гентингтона. Часто бруксизм сочетается с сомнамбулизмом, ночными кошмарами, приступами апноэ;
  • Стоматологическая теория, которая включает в себя аномальное строение зубочелюстного аппарата, неправильный прикус и заболевания зубов, артроз височно-нижнечелюстного сустава, неправильная установка скобок и брекетов;
  • Бруксизм как физиологическое явление. Он встречается более чем у 50% детей в период роста молочных зубов, что связано с еще не сформовавшимся прикусом. Как правило, с возрастом патология проходит самостоятельно;
  • Черепно-мозговая травма;
  • Злоупотребление алкоголем, употребление наркотических веществ;
  • Нерациональный прием лекарственных препаратов (антидепрессанты, снотворные и т.д);
  • Неправильное питание. Дефицит витаминов группы B негативно сказывается на неврологическом статусе, ухудшает иннервацию нервных и мышечных волокон, что может приводить к спазму жевательной мускулатуры;
  • И, наконец, самая частая причина – нервное перенапряжение. Состояние хронического стресса, физическое и умственное истощение играют большую роль в развитии многих патологий, в том числе и бруксизма.

Классификация

Бруксизм делится на 2 вида:

  • Дневной. Встречается не так часто, как ночной вид, потому что в состоянии бодрствования люди обычно способны контролировать жевательную мускулатуру. Дневной бруксизм — это ни что иное как проявление невротического расстройства. Нестабильное психоэмоциональное состояние приводит к непроизвольному скрежету зубов. Чтобы хоть как-то улучшить свое самочувствие люди начинают грызть ручки, ногти или губы;
  • Ночной. Скрип зубами во сне у взрослых также не исключение для психогенной природы заболевания. За ночь человек может испытать на себе несколько приступов бруксизма, однако с утра ничего такого, конечно, помнить не будет. Последствия постоянного скрежетания также не всегда проявятся быстро, иногда люди годами ходят и даже не подозревают, что ночью у них начинаются приступы. Безобидным это патологическое состояние не назовешь, так как постоянное механическое повреждение и скрежетание зубов приводит к быстрому их истончению и формированию дефектов.

Как в первом, так и втором случае лечение не отличается. Однако ночной бруксизм требует комплексного подхода к его терапии — человек не способен контролировать скрежет зубов во время сна.

Симптомы

Приступ бруксизма возникает внезапно и может длиться до 15 секунд. За ночь его повторение многократно. Во время приступа меняется дыхание, пульс и артериальное давление, что может влиять на появление ночных кошмаров. Со временем начинается зубная боль, истончение эмали и клиновидные дефекты. Человека мучает повышенная чувствительность зубов к горячим или холодным блюдам, головная боль, сонливость, слабость и головокружение. Нередко люди обращаются к врачам по наставлению родственников, так как сами они даже и не подозревают о своей особенности. Частая травматизация слизистой полости рта, языка, щек приводит к воспалительным реакциям – гингивитам, глосситам, стоматитам.

Почему ночью взрослые скрипят зубами, если у них нет никакой органической патологии? Стресс. Человек не в состоянии себя контролировать во время сна, а загруженность головного мозга новой информацией не дает полноценного отдыха организму. Помимо болевого синдрома человека будет беспокоить раздражительность, злость или наоборот апатия и бессилие. Что интересно, это может как провоцировать новый приступ бруксизма, так и быть его следствием.

Диагностика

Врачом собирается тщательный анамнез, выслушиваются жалобы, выявляется наследственность и наличие вредных привычек. Затем сдается анализ крови и мочи для опровержения воспалительного процесса. Обследование пациента с бруксизмом всегда носит комплексный характер. В зависимости от сопутствующих жалоб человеку рекомендуется пройти консультацию у невролога, остеопата, психолога, стоматолога, гастроэнтеролога. Невролог выпишет направления на ЭЭГ, РЭГ, КТ головного мозга для исключения органической патологии со стороны головного мозга. Стоматолог осмотрит полость рта, оценит состояние зубов, прикус. Даже если патология носит не стоматологический характер, консультация у зубного врача необходима, так как во время эпизодов бруксизма травмируются как зубы, так и близлежащие мягкие ткани. Гастроэнтеролог выявит нарушения со стороны ЖКТ (если таковые имеются). Любой воспалительный процесс в желудке и кишечнике замедляет всасывание витаминов, что приводит к чрезмерному спазму жевательной мускулатуры. Психолог оценит психоэмоциональное состояние пациента.

Лечение

Вылечить бруксизм полностью можно, если назначается комбинированное лечение. Редко когда он протекает изолированно от невротических расстройств, поэтому не стоит забывать и о состоянии психического здоровья. У детей до 7 лет скрежетание зубов является физиологичным, поэтому лечение, как правило, не проводится. Бруксизм у взрослых требует применения медикаментозных препаратов, стоматологических манипуляций и физиотерапевтических методов.

Реставрация зубов считается оправданной только в том случае, если причина патологического состояния была выявлена и устранена. Иначе она не имеет никакого смысла. Соответственно, в зависимости от причины проводится противосудорожная терапия, лечение антидепрессантами, транквилизаторами, седативными средствами, нейролептиками. Дополнительно назначаются витаминные комплексы с большим содержанием витаминов группы B, магния.

При проблемах невротического характера должны быть проведены сеансы у психолога или психотерапевта, аутотренинг, поведенческая терапия. В настоящее время при бруксизме зарекомендовал себя гипноз, который дает хорошие результаты из-за его высокой эффективности.

Профилактика

Как только вы получили необходимую терапию и избавились от надоедавших приступов, не забывайте о грамотной профилактике, чтобы бруксизм снова не застал врасплох:

  • Следите за прикусом, как можно меньше сжимайте зубы без надобности в течение дня;
  • Занимайтесь спортом, йогой и плаваньем. Спорт оказывает положительное влияние на психоэмоциональное состояние и снимает стресс;
  • Больше времени посвящайте прогулкам на свежем воздухе;
  • Отдайте предпочтение травяным чаям вместо кофейных напитков;
  • Начните правильно кушать. Употребляйте больше молочной продукции, овощей, фруктов. Если вы не знаете, как грамотно составить себе стол, обратитесь к диетологу. Он поможет скорректировать меню;
  • Меньше обращайте внимания на плохие вещи, избегайте стресса;
  • Откажитесь от алкоголя и курения. Вредные привычки оказывают негативное влияние не только на нервную систему, но и на весь организм в целом;
  • Чаще делайте перерывы во время работы, не изматывайте себя;
  • Необходимо вовремя лечить сопутствующие заболевания;
  • В целях профилактики, особенно осенью и весной пропивайте курс витаминов. Однако их применение обязательно должно быть оговорено с врачом.
Читать еще:  В лунку после удаления зуба попала пища

Прогноз

Несмотря на то, что бруксизм – это очень неприятный симптом, избавление от него не предоставляет особой трудности, если вас ведет грамотный врач-специалист. Во время лечения обязательно соблюдайте все рекомендации, старайтесь следить за состоянием своих зубов. При вновь возникающих зубных болях без видимой на то причины поход к врачу считается обязательным. Следите за своим здоровьем и будьте счастливы!

Почему взрослый человек скрипит зубами во сне, что с этим делать: причины и лечение скрежета по ночам

Скрежет зубами по ночам не безобиден. Этому неприятному синдрому в равной степени подвержены мужчины и женщины, дети и взрослые. Находясь рядом с таким человеком, близкие люди (муж, жена или дочь), испытывают дискомфорт. Почему патологию нельзя игнорировать, о каких проблемах со здоровьем она сигнализирует, каковы ее негативные последствия? Об этом поведает статья.

Что такое бруксизм?

Бруксизм — это самопроизвольное судорожное движение сжатых челюстей. Он вызван спазмом жевательной мускулатуры, который сопровождается скрипом. Этот медицинский термин в переводе с греческого означает «скрежет». Бессознательно человек воспроизводит звуки, характерные для неаккуратной еды, — сильно чавкает, жует, скрежещет. Ночью это явление повторяется не единожды, и длится несколько минут. В часы бодрствования люди способны перестать скрежетать, сознательно расслабляя мышцы.

Осложнения, которые может вызвать зубной скрежет

Зубной скрежет небезобиден для здоровья зубов. Нередко он приводит к серьезным последствиям, среди которых:

  • стирание зубной эмали;
  • повышенная чувствительность зуба;
  • кариес;
  • нарушение прикуса;
  • смещение нижней челюсти и стачивание зубов до основания;
  • снижение срока службы зубных протезов;
  • проблемы с деснами.

Почему взрослые люди страдают бруксизмом?

Бытует мнение, что скрип, производимый зубами, свидетельствует о наличии в организме паразитов. Современная медицина опровергает это, считает ошибочным. Феномен изучен медицинской наукой, и среди главных причин ученые называют неврологию, особенности работы головного мозга. Другие возможные причины скрежета — наследственный фактор, патологии внутренних органов и стоматологические проблемы с зубами.

Психологические причины

Полисомнографические исследования, регистрирующие мозговые импульсы, показали, что когда человек спит, скрепя челюсти, наступление момента скрежета совпадает с быстрой фазой сновидений. Неправильная работа мозга сказывается на неверном течении поверхностного и глубокого периодов сна, вызывает рефлекторный спазм мышц челюсти.

Нарушение работы головного мозга, приводящее к ночному скрипу зубами, наблюдается у пациентов, находящихся в коме, страдающих болезнью Паркинсона, принимающих сильные антидепрессанты, употребляющих наркотики, пьяных. Провоцирует бессознательное ночное скрежетание во сне подавляемый человеком в дневное время стресс, привычка сдерживать негативные эмоции стискиванием челюстей. Не получая разрядки, нервная система испытывает перегрузки и истощается. Накопившееся напряжение находит выход в проявлениях скрежета.

Болезни ЖКТ

Патологическая активность жевательных мышц возникает на фоне отсутствия нескольких зубов. Неполноценное пережевывание пищи приводит к нарушению пищеварения. Больные ЖКТ скрипят иногда зубами. Например, голодные боли при гастрите провоцируют зубовный скрип.

Одна из теорий связывает скрежет зубами с гастроэнтерологическими причинами. В частности, с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью, которая проявляется изжогой. Достоверного подтверждения эта гипотеза не нашла.

Признаки глистной инвазии

Если рассматривать бруксизм в качестве признака глистной инвазии, то косвенную связь обнаружить можно. Отдельные виды глистов ухудшают синтез и всасывание витаминов группы В. Дефицит В12 отрицательно сказывается на нервной деятельности и способствует развитию аномалии. Постановка диагноза предполагает наличие других симптомов (тошнота, боли в животе), подтверждающих результатов анализов кала.

Инфекционные заболевания

Отмечено, что инфекционные заболевания верхних дыхательных путей могут сопровождаться скрежетом зубов. Если ребенок скрипит зубками, когда спит, порой это указывает на гайморит.

Инфекционные заболевания служат источником постоянных болевых ощущений. На их фоне может развиваться бруксизм, что нередко замечают родители малышей, лечение которых растягивается на длительный период.

Особенности бруксизма у детей и подростков

Причины скрежета зубами у детей и подростков такие же, как и у взрослых (рекомендуем прочитать: причины, по которым люди иногда могут стучать зубами во сне). Их проявление имеет особенности, связанные с процессами роста и становления детской психики:

  • грудные дети сжимают челюсти, стараясь почесать десны, в период прорезывания зубов;
  • аденоиды часто становятся причиной того, что ребенок «скрипит» по ночам;
  • психика детей и подростков поддается влиянию факторов, которые для взрослого человека не существенны;
  • нервные подростки, которые что грызут ногти или карандаш, часто в ночное время скребут зубами;
  • иногда привычка скрежетания зубами вырабатывается как подражание взрослым или наследуется ребенком от родителей.

Детям требуется повышенная забота, направленная на соблюдение распорядка дня, режима питания и отдыха, создание благоприятной психологической обстановки. Бруксизм у детей проходит, как правило, самостоятельно. Лечение не требуется, благодаря формированию устойчивой к раздражителям нервной системы в период взросления.

Диагностика возможных заболеваний

О наличии патологии человек долгое время не догадывается. Признаками бруксизма, на которые стоит обратить внимание, послужат такие проявления и симптомы:

  • образование язвочек на внутренней поверхности щек из-за прикусывания во время приступа;
  • постепенное стирание зубной эмали;
  • ущемление нервов, воспаление челюстных суставов, о чем свидетельствует наличие щелчка при широком раскрытии рта;
  • головокружение, боль в ушах и нижней части лица, вызванная излишним напряжением мышц;
  • задержка дыхания и храп во сне;
  • чувство усталости и разбитости по утрам из-за нарушения сна, отсутствия полного расслабления.

Диагностику осуществляет врач на основании жалоб пациента, осмотра и проведения электромиографии, полисомнографии. Наличие признаков бруксизма служит поводом обращения к стоматологу, другим специалистам для выявления возможных заболеваний: невропатологу, отоларингологу, психологу, гастроэнтерологу.

Как избавиться от ночного скрипа зубами?

Наиболее распространенной причиной ночного беспокойства, связанного с жалобой на то, что скриплю во сне зубами, является нервное перенапряжение. Существует несколько приемов, которые помогают справиться с проблемой:

  1. Один из способов — научиться расслаблять мышцы. Поможет жесткая пища, которая утомит жевательный аппарат во время еды. В остальное время нужно поддерживать челюсти в расслабленном состоянии. Перед сном на полчаса приложить теплый компресс на нижнюю область лица.
  2. Устранить перенапряжение помогут: правильная организация рабочего дня, исключение стрессовых ситуаций, отказ от раздражающих и стимулирующих препаратов, напитков. При бруксизме полезно снизить употребление сахара.
  3. Успокаивающее действие оказывают настои ромашки и боярышника, валериана (в таблетках или настойка). Расслаблению после утомительного дня способствуют ванны с ароматическими маслами.

Капа, которую нужно надевать ночью

Рекомендации специалистов

Прежде чем лечить последствия, нужно устранить симптомы бруксизма. Чтобы избавиться от них, следует понять, отчего происходит явление скрежетания зубами:

  • если нарушен прикус, необходим поход к стоматологу;
  • при наличии проблем психологического характера, лечением занимается психолог;
  • расстройства нервной системы – сфера интересов врача невропатолога.

Представитель американской школы стоматологов доцент Эндрю Каплан, чтобы избавиться от скрипения, рекомендует в течение дня придерживаться схемы, при которой губы сомкнуты, а между зубами сохраняется зазор. Только во время еды зубы должны соприкасаться.

Специалисты рекомендуют, особенно для беременных, профилактику предупреждения бруксизма и его осложнений. Полезно делать дыхательную гимнастику, что помогает расслабиться и снять стресс.